• Dołącz do nas

Szczecińska Akademia Piłkarska

Wtorek, 3 stycznia, 11:18

Zimowy plan rezerw

Portowcy rozpoczną przygotowania 23 stycznia

  • fot.: Patrycja Smalkowska
Pięć sparingów, gra wewnętrzna i obóz w Sandra SPA w Pogorzelicy - oto wstępny plan Pogoni II Szczecin na zbliżający się zimowy okres przygotowawczy. 
 
Pod koniec listopada podopieczni Pawła Sikory zremisowali 1:1 ze Świtem Skolwin w ostatniej jesiennej kolejce III ligi. Portowcy nie rozjechali się do domów po spotkaniu - trenowali niemalże do Bożego Narodzenia pod czujnym okiem sztabu szkoleniowego.
 
- Był to okres roztrenowania - powiedział Paweł Sikora. - W życiu każdego zawodnika jest czas na pracę i zabawę. Teraz chłopcy muszą odpocząć od siebie, trenera i zająć się innymi ważnymi rzeczami m.in. nadrabianiem zaległości w szkole. Mogą spotkać się ze znajomymi, ale wszystko z głową na karku. Mieliśmy z nimi rozmowę. Są na tyle inteligentni, że wiedzą, co mogą. 
 
Koniec rozgrywek nie oznaczał, że szczecinianie zwolnili z tempem. Pracowali m.in. pod kątem motoryki w tzw. "motorycznych poniedziałkach" z trenerami: Rafałem Burytą, Przemysławem Franczakiem i Piotrem Szumiłą. 
- Okres zimowy jest trudny pod tym względem - przyznał Sikora. - Niektórzy po raz pierwszy spotkają się z taką pracą na poziomie seniorskim. Muszą być gotowi na zimowy okres przygotowawczy. 
 
Przed świętami zawodnicy rozjechali się do domów, ale dostali do szkoleniowców rozpiski, aby od początku stycznia przygotowywać się do piłkarskiej wiosny. 
- Mamy zawodników na tyle świadomych, że ta miesięczna przerwa nie komplikuje nam przygotowań - stwierdził Rafał Buryta. - Często sami do nas dzwonią i pytają co mogą jeszcze zrobić czy na jakie ćwiczenia mogą sobie pozwolić na siłowni. Wiedzą, że tak długą przerwę muszą spędzić aktywnie. Nie ćwiczymy wspólnie. Teraz jest czas na relaks psychiczny. Są na tyle świadomi, że nie trzeba im tego przypominać. 
 
Na 16 i 17 stycznia Portowcy mają zaplanowany szereg badań: wydolnościowych, szybkościowych, mocy maksymalnej, a także funkcjonalnych. Sztab szkoleniowy przeprowadza je co rundę, aby mieć wgląd na formę piłkarzy. 
 
Pierwszy wspólny trening zaplanowany jest na 23 stycznia. Z kolei od 11 do 18 lutego podopieczni Sikory będą w Pogorzelicy, gdzie zaplanowano zimowy obóz. Przed nimi (4 lutego) mecz ze Stilonem Gorzów. Z kolei na zgrupowaniu zmierzą się z Gryfem Kamień Pomorski (12 lutego) oraz Iną Goleniów (17 lutego).
 
Ostatnia gra kontrola przypadnie na koniec lutego. Szczecinianie powalczą z Błękitnymi Stargard. 
 

Michał Bartnicki

Menu

 

ZOBACZ WIĘCEJ FILMÓW


Partnerzy Akademii:

         




P
rzyjaciel Akademii

 

Facebook - dołącz do nas

[Zamknij]
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia.